恋愛中で幸せなはずなのに、なぜかイライラする…。そのイライラを友達に話しても理解されないどころか、自慢と取られてしまう…それで余計イライラする…
こんなにイライラ感じる私って変なの！？とお悩みのそこのあなた。変ではありません。これは、誰にでも起こりうる事なのです。
幸せなはずの恋愛中に、イライラなんて感じたくないですよね。あなたの心のありかたを変えれば、心穏やかに恋愛が楽しめるようになりますよ。今回は、その方法をご紹介しましょう。
◆シナリオ通りに進まない恋愛にイライラ
自分が思い描いていたシナリオ通りに物事が運ばない時、イライラを感じてしまったりはしませんか？
例えば、「今日は彼と食事をして、その後夜景の綺麗なバーで飲みなおして、その後ホテルに誘われちゃったりして！」などと期待して彼とデートしていたりします。それなのに、彼から、食事が終わるや否や「終わらない仕事を抱えているから、会社に戻るわ」なんて言って帰ってしまったとします。あなたは思い描いていた通りに事が進まなかったので、イライラしてしまいます。
さて、ここで冷静になって考えてみましょう。あなたは彼とは食事の約束だけをしており、その後夜景の綺麗なバーで飲みなおすとか、ホテルに誘われるとかはあなたの頭の中だけにあったシナリオで、彼は約束を破ったわけではありません。ひょっとしたら彼も食事のあと何か予定を考えていたのに、上司から仕事を押し付けられたのを、あなたを大事に思うがゆえに、会社を抜け出して来てくれたのかも知れません。そう考えると、彼に感謝の気持ちがわいてきませんか？
シナリオ通りに事が進まなくても、してくれない事に不満を言うより、してくれた事に感謝をしましょう。そうすれば、自然とイライラは消えて、気づいたら大筋ではシナリオ通りに事が進んでいるかも知れませんよ。
◆素直になれない自分にイライラ
「好きな相手に限って素直になれなくて、素っ気ない態度をとってしまった」「好きなのに、相手を傷つける言葉を言ってしまった」心とは裏腹の態度や言動をとって、相手を傷つけてしまった…。自己嫌悪に陥ってイライラしてしまいますよね。
なぜ、好きな相手に対してだけ、素直になれないのでしょうか。それは、素の自分を出したら、相手に嫌われるのでは、という恐れが、本当に嫌われるような態度を取らせてしまうのですね。それで別れたくないのに「別れる」と言って、本当にお別れになって後悔している女性たちを沢山見てきました。
そうなってからでは遅いのです。やはり、好きな人の前では素直が一番です。
それでは、どうして素の自分を見せると相手に嫌われるのでは、なんて恐れるのでしょうか。それはあなたに自信がないからです。彼はあなたとお付き合いをしている時点で、あなたはすでに「彼にとって可愛い彼女」なのです。素のままのあなたで大丈夫です。自信を持ちましょう。
とはいえ、「自信を持て」と言われてすぐ自信がつくわけではありませんよね。自信をつけるためには、趣味を見つけて自分の得意を伸ばしたり、資格の勉強をして資格試験に合格したりしてみましょう。
そういう小さな成功体験が、少しずつあなたに自信をつけさせてくれます。気づいたら、彼に対しても素直になっているはずですよ。
◆相手が奥手すぎてイライラ
相手が奥手すぎてイライラする、なんていうケースもあるでしょう。付き合い始めて数か月たつのに、手もつないでくれない、キスもしてくれない…これでは、友達と変わらないのでは？なんて思ってイライラしてはいませんか？
これは上述の素直になれないケースとは逆パターンで、相手に自信がないのです。付き合っているのだから、私は彼が好き。だから自信を持ってほしい、とあなたとしては思うでしょうが、彼には成功体験が少ないため、イマイチ自信を持つ事ができないのです。
このケースでは、あなたが彼の成功体験になってあげましょう。
手をつないでほしい時は「手をつないでほしいな？」と伝える。幸い、今はメールやLINEなどの便利な通信手段がありますから、デートの前に簡単にメッセージを送っておきましょう。彼は「手をつないでもいいんだ。そうしても怒らないんだ」と安心して、行動に移してくれるでしょう。
相手に気持ちを伝える事で、彼の成功体験も増えていきます。気づいた時には、奥手の彼はどこかに行ってしまい、あなたのイライラもなくなっているかも知れませんよ。
◆恋愛パターンを思い切って変えてみては？
恋愛パターンを思い切って変えてみるのも一つの手段です。
いつも、同じようなタイプの相手と付き合って、同じような結末を迎えていませんか？
例えば、リーダーシップがあり、頼れる男性だと思って付き合ったものの、独りよがりで束縛が強いだけだったり、優しいと思って付き合ったものの、頼りないだけだったり…
自分の思い描く理想のタイプと、実際に相性の合うタイプが違うのかも知れません。思い切って、付き合う男性のタイプを変えてみては？リーダーシップがある俺様タイプにイライラしてばかりだったら優しくて男性性をあまり感じないタイプと付き合ってみる。優しくてときには奥手に感じられるタイプにイライラしてばかりだったらリーダーシップのある男性と付き合ってみる。
恋愛パターンを変えるだけで、あっさりイライラが解消されるかも知れません。
まとめ
いかがでしたか？本来恋愛とは幸せなもの。それをイライラしてしまっては勿体ないです。心のあり方を変えたり、恋愛パターンを変えたりして、ぜひイライラを回避してくださいね。あなたが幸せな恋愛ができるよう、応援しています。