恋愛がうまくいっている時というのは、何もかもがうまくいくような気がします。仕事も頑張れますし、毎日の生活においても活力が溢れてくることでしょう。しかし、恋愛がうまくいっていない時というのは、どんなことに対してもやる気がでないでしょうし、そればかり考えてしまいひどく辛い気分になってしまいます。そのままでは、仕事や生活に支障がでてしまうので、すぐにでも気持ちを切り替えなくてはいけません。
しかし、そう簡単に切り替えられるものではないんですよね…。今回は、こういった恋愛がうまくいかなくて辛い時に、いかにして気持ちを切り替えれば良いのかをお伝えしていきます。うまくいかないからといって、いつまでも落ち込んでいては、今以上に気持ちが辛くなるだけです。そんな時は、気分が晴れることを思いっきりやるのが一番効果的です。自分なりの気分解消法を見つけて、辛い気持ちとおさらばしましょう。
【お泊り女子会をして悩みを相談】
辛い気持ちは誰かに聞いてもらう事で、大きく解消できることがあります。一人で溜めこんでいても、いつまでたっても解消できることはなく、どんどんその気持ちは大きくなってしまいます。なので、早めに吐き出してしまった方が気持ちは楽になります。こういったことを踏まえて、自分の悩みを相談することを目的とし、仲の良い友達同士でお泊り女子会を開いてみるのはいかがでしょうか？
自宅に招いて朝まで語り合うのも良し、どこかの温泉に旅行するなんてのも良いでしょう。女性同士だと、恋愛の話はきっと盛り上がるはずです。自分の恋愛に関する悩みを聞いてもらったり、友達の恋愛話を聞くことで辛い気持ちがいつの間にかなくなっているかもしれません。「自分の悩みを人に話しても結局解決しない」と考える人もいるかもしれません。しかし、こういった辛い気持ちを相談するということは、解決することが目的ではないんですね。
最終的に決断するのは自分ですし、悩みを相談していくら良いアドバイスや意見をもらっても行動するのは自分自身です。誰かに相談するということは、あくまで「自分の辛い気持ちを励ましてもらうため」「辛い気持ちに共感してもらうため」ということを目的とすれば、気軽に相談できるのではないでしょうか？答えをもらうのではなく、答えを出せるような自分になるために背中を押してもらうといったイメージです。
「その気持ちわかる！」「私もそんな時あったよ！」なんて、今の悩みに対してどうすれば良いのか？といった答えをもらうよりも、自分の気持ちに共感してもらった方が気持ちは楽になります。「こんな気持ちになっている、なったことがあるのは私だけじゃないんだ」ということがわかれば、今の辛い気持ちが確実に薄れる事でしょう。人に相談することで、今後の自分がどのように行動していくかという方向性を決めるのも良いですが、少しでも自分の気持ちに共感してもらうことができれば、大きな気分転換になるはずです。
【気分転換！合コンに行ってみる】
好きな男性がいる、現在恋愛をしているからといって、他の男性と遊んじゃダメといった決まりなんてありません。恋人がいたりするなら話しは別ですが、独り身であれば何をしようが自由です。結構真面目な人が多くて、自分の恋愛がうまくいっていないのにも関わらず、その人だけに執着している人が多いです。そういったことでは、辛い気分はなかなか晴れない事でしょう。おもいきって、他の男性と遊んでみることで気分転換してみてはいかがですか？
合コンや男性がいる飲み会に参加してみましょう。そこで、一旦自分の恋愛を忘れて楽しむ事ができれば、落ち込んでいる気分を解消できるはずです。むしろ、新しい出会いを見つけるくらいの気持ちで参加した方が良いかもしれませんね。気持ちをオープンにしていることで、現在好きな人よりも、もっと素敵な人と出会える可能性が高まります。実際に合コンとは、そういった場なので可能性としてはありえることです。
しかし、自分の気持ちのドアを閉めたままだと、みすみす素敵な出会いを逃してしまうことも考えられます。男性は星の数ほどいて、今うまくいっていない彼よりも確実に良い男性はいます。ですので、うまくいかない恋愛を追いかけるよりも、新しい恋愛にチャレンジしていった方が、より幸せになれることも考えられるということです。一度誰かを好きになると、「この人しかいない」と思い込んでしまうことはよくあることです。
それはある意味、「意地」と同じで、相手を好きであると同時に「どうにかしてこの恋愛を成功させたい」といった気持ちが働いて、どうしても諦めきれなくなってしまうんですね。そして、うまくいかない恋愛から抜け出せなくなってしまっているといったパターンが非常に多いです。。もちろん、そういった経験が自分の糧となり自身の成長に繋がっているとも考えられますが、時間は戻ってきません。できることなら、うまくいかない恋愛に固執しているよりも、新しい恋愛にチャレンジした方が効率は良いです。
こういったことを考えれば、自分の恋愛がうまくいっていない時に合コンに参加したりすることは、気分転換をするだけではなく、今の恋愛を忘れ新たな恋愛へと踏み出すきっかけとなるかもしれません。恋愛はうまくいかないことの方が多いので、いちいち落ち込んで辛い気持ちになっていては、身が持たないのではないでしょうか？本来、自分が幸せになるために恋愛をするんです。それにも関わらず、恋愛をしていて辛い気持ちになるなんて、なんともやるせない気持ちになってしまいますね。そんな気持ちを晴らすために、積極的に他の男性との交流を増やしましょう。
【お部屋の断捨離でスッキリ！】
少し前に、「ストレス解消」や「気分転換」には、断捨離が効果的といったことがブームになりました。断捨離とは、自分の身の回りにある不必要なものをどんどん処分し、必要なものしか残さないことをいいます。断捨離は、恋愛にも効果があるとされ、うまくいかない時には断捨離をして、今の悪い流れを良い方向へと変えていこうと考える人も多いです。では、断捨離をすることによってどういった効果があるのかを見ていきましょう。
（時間効率が上がる）
余計なものが多くあると、それに取られる時間がもったいないです。何か探しものがあった場合、ものが多いとなかなか見つからない時ってよくありませんか？その探している時間が非常にもったいないです。その場面では、少しの時間かもしれませんが、積み上げていくと莫大な時間をそういった無駄なことにかけていることになります。そういった無駄な時間をなくすことによって、恋愛に使える時間が大幅に増えていきます。
（無駄使いが減る）
断捨離を極めると、自分にとって本当に必要なものがわかります。それがわかると、今後自分に必要なものにしかお金をかけなくなるはずです。今までは「これいいな、買っちゃおう！」と衝動的に買っていたものが、自分には必要のないものだと理解できるということです。無駄使いをしなくなった分、浮くお金が増えます。恋愛において、自分磨きはかかせません。外見を磨きたい場合、それなりにお金もかかるものです。その浮いたお金で、自分を磨くことができれば、恋愛にも大いに役立つ事でしょう。
（本当に必要なものが理解できる）
断捨離は、自分に必要なものと不必要なものをしっかりと分けて整理整頓をすることです。ですので、自分にとって本当に必要なものは何か？ということが理解できるんです。もので判別できるようになれば、恋愛においても断捨離をしてみましょう。今の恋愛は本当に自分に必要なものか？また、過去の恋愛にこだわっているのであれば、それは必要なことなのか？そうすることで、自分の恋愛がどんどん整理整頓されていきます。最終的には、自分の身の回りには必要なものしか残っていないはずです。今のうまくいかなくて辛い恋愛は、あなたにとって本当に必要なものでしょうか？
（女子力が上がる）
男性は、家事や掃除が得意な女子力が高い女性に魅力を感じます。断捨離をすれば、そういった女子力が上がる事は間違いありません。断捨離をすれば必然的にものが減りますし、家事や掃除をするのが今までよりも楽になることでしょう。「掃除や洗濯、家事全般が苦手…」といった人でも断捨離をすることで、「得意になった」「苦だと思わなくなった」という人がいます。今までできていなかったのは、ものの多さから面倒だという気持ちになってしまっていたということがいえます。
（自分と向き合える）
断捨離をしていく過程で、一つ一つのものを見て「これはどういったものなのか？必要なのか？」という見極めをしていかなくてはいけません。中には「なんでこんなもの買ったんだろう？」といったものも出てくるはずです。それと同時に、自分という人間が見えてきます。自分がどんな人間で、どんなものが好きなのかがよくわかるはずです。恋愛において「自分を知る」ということは非常に大切なことですが、自分自身を理解している人は少ないですね。「自分はどういった恋愛をしたいのか？」という恋愛観もわかるので、今後の恋愛に活かせるはずです。
【まとめ】
気持ちが辛い時というのは、何も手につかない場合が多いです。特に恋愛の悩みとなると、考えれば考えるほど泥沼にはまっていく気分になってしまいます。うまくいかない時は何をやってもうまくいかないものです。なので、何かをして気分転換をしましょう。ふさぎ込んで辛い気持ちを自分の中に溜めるのではなく、しっかりと解放してあげるんです。うまく開放する事ができれば「なんでこんなことで悩んでいたんだ」といった気持ちになれるかもしれません。
今回紹介したことは、気分転換をする時にはもってこいの方法です。この他にも、自分の趣味に没頭したり、好きな事を心から楽しむのも良いですね。辛い事は忘れて、楽しい事や面白い事で頭の中をいっぱいにしましょう。辛い自分に縛られずに、前向きな気持ちで恋愛を楽しめるようになりたいものですね。